Guia ràpida
- Col·loca't el sensor i, si el sensor és un rellotge, activa al rellotge la funció «Emetre freqüència cardíaca».
- Obre BioPulse i ves a la pestanya Entrenar.
- Tria Entrenament lliure o Classe grupal.
- Prem Vincular sensor.
- Espera que el sensor aparegui a Sensors propers i toca el sensor.
- El xip passa a Connectat amb el nom del sensor. Prem Comença l'Entrenament.
- El sensor queda a Sensors desats i a Configuració → Els meus sensors: la pròxima vegada BioPulse reconeix el sensor tot sol.
Què és «el teu propi sensor»?
És qualsevol dispositiu que mesuri la teva freqüència cardíaca i la sàpiga enviar per Bluetooth en directe: una banda de pit, un sensor de braç o un rellotge esportiu amb la funció d'emissió activada. BioPulse es connecta a aquest dispositiu directament, sense passar per l'app de la marca i sense esperar que acabi l'entrenament.
Aquesta connexió directa és el que distingeix un sensor propi d'una sincronització: Apple Health i Health Connect porten l'entrenament quan l'entrenament ja ha acabat, mentre que un sensor vinculat mesura mentre entrenes.
1 Quins sensors funcionen amb BioPulse
BioPulse funciona amb qualsevol dispositiu que publiqui el servei Bluetooth estàndard de freqüència cardíaca.
Qualsevol dispositiu que emeti la freqüència cardíaca en obert per Bluetooth és compatible amb BioPulse. Afegeix el teu sensor des de Configuració → Sensors, o busca'l abans d'arrencar el teu entrenament des de la pestanya Entrenar.
Marques de bandes de pit i sensors de braç
- Polar
- Garmin
- Wahoo
- Coospo
- Decathlon
- Magene
- Scosche
- Chileaf
Polar
Garmin
Wahoo
Coospo
Decathlon
Magene
Scosche
ChileafPolarGarminWahooCoospoDecathlonMageneScoscheChileafAquestes marques són exemples, no una llista tancada: cada marca té desenes de models i surten models nous cada any. Pràcticament qualsevol banda de pit o sensor de braç venut l'última dècada emet per Bluetooth, incloses les marques blanques d'Amazon. A la caixa o a la fitxa del producte busca les paraules Bluetooth, BLE o Dual.
Marques de rellotges que emeten per Bluetooth
- Garmin
- Polar
- COROS
- Whoop
- Pixel Watch
- Fitbit
GarminPolar
COROS
Whoop
Pixel Watch
FitbitGarminPolarCOROSWhoopPixel WatchFitbitAtenció: els rellotges intel·ligents no emeten la freqüència cardíaca automàticament com els sensors. Aquesta funció s'ha d'activar manualment des del rellotge o des de la seva app. Visita la secció 3 per veure, marca per marca, com activar la funció d'emissió de freqüència cardíaca al teu rellotge.
2 Com vincular el teu sensor a BioPulse pas a pas
- Col·loca't el sensor i activa l'emissió si el sensor és un rellotge.
- Obre la pestanya Entrenar i tria Entrenament lliure o Classe grupal.
- Prem Vincular sensor.
- Toca el sensor quan el sensor aparegui a Sensors propers.
- Comprova que el xip diu Connectat i prem Comença l'Entrenament.
- 1
Col·loca't el sensor abans d'obrir BioPulse
Un sensor de pit o de braç només emet quan el sensor detecta pell. Fora del canell o del pit, el sensor està adormit i no surt a la cerca. Si el sensor és un rellotge, activa primer l'emissió des del menú del rellotge.
- 2
Entra a la pestanya Entrenar i tria el tipus d'entrenament
- Entrenament lliure, per entrenar al teu ritme amb qualsevol activitat
- Classe grupal, per unir-te a una classe en un gym BioPulse
- 3
Prem Vincular sensor
A l'entrenament lliure, la targeta d'inici diu «Col·loca el sensor al pit i prem Vincular sensor». En una classe grupal, la pantalla equivalent és «Selecciona un sensor per unir-te a aquesta classe».
- 4
Toca el teu sensor a la llista de Sensors propers
BioPulse llista els dispositius que estan emetent en aquell moment. Els sensors que ja has fet servir abans surten a dalt, a Sensors desats, i els sensors nous surten a sota, a Sensors propers.
- 5
Confirma que el xip diu Connectat
En connectar, el xip superior passa a Connectat · nom del sensor i les pulsacions comencen a moure's a la pantalla. Aquest moviment és la prova que el senyal arriba en directe.
- 6
Prem Comença l'Entrenament
BioPulse grava la sessió llegint el pols batec a batec, sense dependre de l'app de la marca del sensor.
Si el teu sensor no s'emparella, ves a la configuració de Bluetooth del mòbil i comprova si el sensor hi està connectat. Si el sensor apareix a la configuració Bluetooth del mòbil, elimina el sensor d'aquesta configuració i vincula el sensor des de BioPulse.
3 Com activar l'emissió de freqüència cardíaca al teu rellotge
Cada marca amaga la funció d'emissió en un lloc diferent del menú. La funció s'anomena «Emetre freqüència cardíaca», «Difondre FC» o «HR Broadcast» segons la marca.
Un rellotge esportiu mesura el pols tot el dia, però un rellotge esportiu es guarda aquest pols per a l'app de la marca. L'emissió per Bluetooth és el que obre aquest mesurament a la resta d'aparells: en activar l'emissió, el rellotge es comporta exactament igual que una banda de pit i BioPulse troba el rellotge a la llista de sensors propers.
| Marca | On és la funció |
|---|---|
| Garmin | Mantén premut MENU i entra a Sensors i accessoris → FC al canell → Difondre freqüència cardíaca. En els Forerunner i Venu recents la ruta és Salut i benestar → FC al canell → Difondre freqüència cardíaca. També és al menú de controls, mantenint premut el botó superior. |
| Polar | Ajust per perfil esportiu: activa Freqüència cardíaca visible per a tothom al perfil que facis servir, des de Polar Flow o des del mateix rellotge. |
| Whoop | App Whoop → Configuració del dispositiu → Heart Rate Broadcast. L'interruptor viu a l'app, no a la polsera. |
| COROS | Al menú del rellotge, Configuració del sistema → Difusió de FC. |
| Pixel Watch 2 o superior | Llisca cap avall per obrir la configuració ràpida i entra a Connected Fitness → Connectar. La primera vegada cal concedir l'accés ampliat a dispositius. |
| Fitbit Charge 6 | Llisca cap avall des de l'esfera i entra a FC en equips. Tria Compartir i després Iniciar. |
Un detall històric que encara causa confusió amb Garmin: fins al 2020, els rellotges Garmin emetien la freqüència cardíaca només per ANT+, que els mòbils no llegeixen. Des de llavors Garmin emet per ANT+ i per Bluetooth alhora a les sèries Descent, epix, fēnix, Forerunner, Instinct, Venu i vívoactive. Un Garmin anterior a aquesta actualització emet, però no cap a un mòbil.
4 Quins dispositius no poden emetre la freqüència cardíaca per Bluetooth
L'Apple Watch, l'anell Oura, els Galaxy Watch, els Fitbit amb Fitbit OS, el Pixel Watch de primera generació i la majoria de rellotges Suunto i polseres Xiaomi no emeten la freqüència cardíaca a altres apps.
Els dispositius d'aquesta llista no emeten la freqüència cardíaca per Bluetooth, per tant ni BioPulse ni cap altra app de tercers pot llegir el pols en directe d'aquests dispositius.
Si tens algun d'aquests dispositius, no podràs entrenar en directe amb aquest dispositiu des de l'app BioPulse, però un cop acabat l'entrenament sí que podràs consultar les teves dades a BioPulse, sempre que l'app del fabricant del dispositiu estigui sincronitzada amb Apple Health o amb Health Connect.
| Dispositiu | Per què no emet | BioPulse ho pot importar? |
|---|---|---|
| Apple Watch (tots els models) | watchOS no permet que el rellotge actuï com a perifèric Bluetooth. És una restricció del sistema d'Apple, no una funció pendent. | Sí, per Apple Health. L'Apple Watch escriu a Salut de manera nativa. |
| Anell Oura (totes les generacions) | Oura fa servir un protocol Bluetooth propietari. L'anell Oura llegeix bandes de tercers, però l'anell Oura no deixa que ningú llegeixi l'anell. | Sí, per les dues vies. L'app Oura escriu a Apple Health i a Health Connect, activat de sèrie des de la versió 3.4. |
| Samsung Galaxy Watch (4, 5, 6, 7, 8 i Ultra) | Wear OS no porta l'emissió de sèrie i Samsung no l'ha afegida. Calen apps de tercers instal·lades al mateix rellotge. | Sí, per Health Connect, a través de Samsung Health. |
| Fitbit amb Fitbit OS (Versa, Sense, Charge 5 i anteriors, Inspire, Luxe) | Fitbit OS no implementa el servei Bluetooth de freqüència cardíaca. Les excepcions són el Charge 6 i el Fitbit Air, que sí que emeten. | Sí, per les dues vies, però la d'Apple Health és recent: fins a l'agost de 2026 calia una app intermediària de pagament. |
| Pixel Watch de primera generació | L'emissió va arribar amb el Pixel Watch 2. El Pixel Watch original no la va rebre. | Sí, per les dues vies, a través de l'app Google Health. |
| Xiaomi Smart Band i Mi Band | Les polseres de Xiaomi guarden el pols per a l'app Mi Fitness i no el publiquen per Bluetooth. | Sí, per les dues vies, però cal activar-ho a mà a Mi Fitness → Perfil → Dades de tercers. |
| Suunto, en la majoria de models actuals | Suunto no inclou l'emissió a la seva gamma recent. Abans de donar-ho per perdut, busca «Broadcast» al menú del teu model concret. | Sí, per les dues vies, encara que l'app Suunto només escriu entrenaments, passos i freqüència cardíaca: el son i la HRV es queden fora. |
Amazfit mereix un paràgraf a part perquè la resposta depèn del model. La corretja Amazfit Helio emet amb el protocol Bluetooth estàndard, i els rellotges amb Zepp OS accepten bandes externes, però l'emissió des del mateix rellotge no està documentada de manera uniforme a tota la gamma. Busca «Difondre freqüència cardíaca» al menú del teu model abans de comprar res.
5 Com fer servir el teu propi sensor en una classe en directe
A la pestanya Entrenar, tria Classe grupal, prem Unir-se i després Usar el meu sensor en lloc d'escanejar la banda del gimnàs. BioPulse es connecta al teu sensor i el teu pols apareix a la pantalla de la sala.
Una classe en directe necessita el pols batec a batec, i aquesta dada només arriba per Bluetooth. Ni Apple Health ni Health Connect serveixen per a la classe: Apple Health i Health Connect lliuren l'entrenament quan l'entrenament ja ha acabat. Per això la classe demana un sensor que emeti.
- 1
Entra a la pestanya Entrenar i tria Classe grupal
BioPulse mostra les classes disponibles a la pantalla Selecciona una classe grupal, amb les pestanyes Els meus gyms, A prop i Tots. Prem Unir-se a la classe que et toca.
- 2
Tria Usar el meu sensor
La pantalla «Selecciona un sensor per unir-te a aquesta classe» ofereix dos camins: escanejar l'etiqueta NFC d'una banda del gimnàs, o fer servir un sensor teu ja desat.
- 3
Tria el sensor de la llista
Cada sensor desat mostra el seu estat: Disponible, Connectat, Fora d'abast o Desconnectat. Només els sensors dins l'abast i encesos permeten entrar a la classe.
- 4
Si el sensor no apareix, prem Buscar nous sensors
BioPulse torna a escombrar el Bluetooth. És el botó que resol la majoria de casos en què un sensor triga a despertar-se.
6 Com col·locar el sensor perquè el mesurament sigui fiable
Col·loca la banda just sota els pectorals, centrada a l'estèrnum, i humiteja els elèctrodes abans de posar-te la banda.
La majoria de lectures estranyes —pols congelat, salts de 40 pulsacions, buits enmig de la sessió— no són una fallada del sensor: són una fallada de contacte. La mateixa app ho recull a la guia de col·locació, i val la pena llegir la guia una vegada.
- Ajustada, no estreta. La corretja ha de quedar ferma però còmoda: just perquè la corretja no llisqui amb el moviment.
- Humiteja els elèctrodes. Els contactes de la cara interior necessiten humitat per llegir el senyal elèctric. Amb la pell seca, els primers minuts donen dades erràtiques.
- Sota els pectorals, centrada a l'estèrnum. Més amunt o més avall, el senyal es degrada.
- Esbandeix la banda després de cada ús. La suor seca sobre els elèctrodes és la causa número u de bandes que «deixen de funcionar» al cap d'uns mesos.
- Vigila la pila. Una pila baixa no apaga la banda de cop: la banda comença a perdre la connexió a mitja sessió.
Un sensor de braç tolera pitjor els exercicis de força amb contracció de l'avantbraç i millor les postures ajagudes. Una banda de pit és més precisa en intervals i canvis bruscos de ritme. Per a classes d'alta intensitat, la banda de pit guanya.
7 Què fer si BioPulse no troba el teu sensor
| El que veus | Què fer |
|---|---|
| «No s'ha trobat cap sensor» |
|
| «Bluetooth està apagat» | Activa el Bluetooth des de la configuració del mòbil o des del centre de control. BioPulse no el pot encendre pel seu compte. |
| El sensor surt, però no connecta | El sensor està ocupat per una altra app o per la configuració Bluetooth del sistema. Tanca l'app de la marca del sensor i elimina el sensor de la configuració Bluetooth del mòbil. |
| «Aquest sensor ja és als teus sensors desats» | Busca'l a Sensors desats, més amunt a la mateixa pantalla, en lloc de vincular-lo de nou. |
| «Sense dades de freqüència cardíaca durant 30 segons» | Contacte o bateria. Humiteja els elèctrodes, ajusta la corretja i canvia la pila si la pila fa més d'un any. |
| El sensor només apareix a vegades | Acosta el mòbil al sensor durant la vinculació i allunya't d'altres sensors encesos. Una sala amb vint bandes emetent satura la cerca. |
Preguntes freqüents
He d'emparellar el sensor a la configuració Bluetooth del mòbil?
No, i convé no fer-ho. BioPulse es connecta al sensor pel seu compte. Un sensor emparellat a la configuració del sistema queda reservat pel sistema i pot impedir que BioPulse connecti amb el sensor.
Puc fer servir la meva banda i a més sincronitzar el meu rellotge?
Sí, i és la combinació recomanada. La banda dona el pols en directe durant la classe i el rellotge aporta el son i la recuperació a través d'Apple Health o Health Connect. BioPulse no duplica la sessió.
Quants sensors puc desar?
Els que vulguis. Tots els sensors desats apareixen a Configuració → Els meus sensors, amb nom editable, i BioPulse reconeix qualsevol d'ells en començar un entrenament.
Per què el meu Apple Watch no apareix a la llista de sensors propers?
Perquè l'Apple Watch no emet la freqüència cardíaca per Bluetooth: watchOS no permet que el rellotge actuï com a perifèric. A l'iPhone, BioPulse fa servir l'Apple Watch per una altra via, amb l'app de BioPulse instal·lada al mateix rellotge.
Un sensor només ANT+ funciona?
No. ANT+ és un protocol diferent del Bluetooth i els mòbils no el porten. Busca a la caixa o a la fitxa del sensor les paraules «Bluetooth», «BLE» o «Dual».
Puc compartir una banda amb una altra persona entre classes?
Sí. La banda no guarda identitat: la banda només emet pulsacions. Qui vinculi la banda al seu mòbil rep el senyal de la banda. Neteja els elèctrodes entre usos.
L'emissió del meu rellotge gasta molta bateria?
Bastant. El rellotge manté encesos el sensor òptic i una connexió Bluetooth durant tota la sessió. Per a una classe d'una hora és irrellevant; per a una sortida llarga, compta amb la despesa extra.
Continua per aquí
Les altres maneres de connectar el teu equipDescarrega BioPulse i connecta'l en un minut
Gratis, per a iPhone i Android. Vincula'l avui i la propera sessió ja s'analitza sola.