Guia ràpida
- Obre l'app BioPulse
- Ves a Configuració → Configuració bàsica → Vincular Apple Health.
- Prem Permetre accés
- Apareixerà la pantalla d'Apple Health: prem Activar-ho tot.
- Llest: BioPulse sincronitzarà tot el que escrigui l'Apple Watch, el Garmin o qualsevol app d'entrenament a Salut.
Què és Apple Health?
És l'app Salut que ve de sèrie a l'iPhone i funciona com un magatzem centralitzat: tots els entrenaments que has fet amb el teu Apple Watch, el teu Garmin, Strava o Whoop hi deixen el que mesuren, cadascun pel seu compte.
Gràcies a això, BioPulse no s'ha de connectar a cadascuna d'aquestes apps per separat; només ha de llegir les dades que hi ha desades al teu compte d'Apple Health.
1 Avantatges de sincronitzar amb Apple Health
El gran avantatge de passar per Apple Health és que tots els entrenaments registrats amb apps o wearables compatibles amb Apple Health s'integren directament a BioPulse. No cal que BioPulse signi un acord amb cada marca: si aquella app escriu a Salut, les seves dades hi arriben.
Apps compatibles
- Strava
- Nike Run Club
- adidas Running
- Runna
- Zwift
- Peloton
- Wahoo (Wahoo Fitness i SYSTM)
- Komoot
- MapMyRun i MapMyFitness
- Freeletics
- Les Mills+
- Hevy, Strong i altres apps de força
- Concept2 ErgData
- Apple Fitness+
Strava
Nike Run Club
adidas Running
Runna
Zwift
Peloton
Wahoo
KomootMapMyRun i MapMyFitness
Freeletics
Les Mills+
HevyStrong i altres apps de força
Concept2 ErgData
Apple Fitness+StravaNike Run Clubadidas RunningRunnaZwiftPelotonWahooKomootMapMyRun i MapMyFitnessFreeleticsLes Mills+HevyStrong i altres apps de forçaConcept2 ErgDataApple Fitness+Wearables compatibles
- Apple Watch
- Garmin
- Polar
- Suunto
- COROS
- Amazfit
- Whoop
- Oura
- Withings
- Coospo
- Wahoo (TICKR, RIVAL)
- Decathlon (Kiprun, Coach)
Apple Watch
Garmin
Polar
Suunto
COROS
Amazfit
Whoop
Oura
Withings
CoospoWahoo
DecathlonApple WatchGarminPolarSuuntoCOROSAmazfitWhoopOuraWithingsCoospoWahooDecathlonLes dades que arriben per Apple Health arriben després de l'entrenament, mai durant l'entrenament. Per connectar-te a una classe en directe, amb la pantalla de la sala actualitzant-se batec a batec, el teu dispositiu —banda de pit, polsera o rellotge— ha de tenir activada la funció «Emetre freqüència cardíaca per Bluetooth». Apple Health i l'emissió per Bluetooth no competeixen: Apple Health construeix el teu historial i l'emissió per Bluetooth alimenta la classe en directe. El normal és acabar fent servir totes dues vies.
| Sí que fa | No fa |
|---|---|
| Importar entrenaments que ja va gravar un altre rellotge o app | Donar pols en temps real per a una classe en directe |
| Portar freqüència cardíaca, HRV, calories i son | Recuperar anys d'històric: només hi entra el que Salut ja tingués desat |
| Funcionar amb Garmin, Polar, Whoop, Strava, Nike… | Substituir una banda de pit quan la precisió importa |
2 Vincular BioPulse a Apple Health pas a pas
Opció 1. Si acabes d'instal·lar l'app, accepta donar permís a Apple Health a l'assistent de benvinguda
Opció 2. Si vas rebutjar els permisos d'Apple Health durant la instal·lació, segueix aquests passos:
- Obre l'app BioPulse
- Ves a Configuració → Configuració bàsica → Vincular Apple Health.
- Prem Permetre accés
- Apareixerà la pantalla d'Apple Health: prem Activar-ho tot.
- Llest: BioPulse sincronitzarà tot el que escrigui l'Apple Watch, el Garmin o qualsevol app d'entrenament a Salut.
- 1
Obre BioPulse i toca el teu avatar
A dalt a la dreta. Allà dins hi ha tot el que té a veure amb el teu compte.
- 2
Entra a Configuració bàsica
Primera fila de la llista. És la pantalla on viuen els interruptors de les integracions.
- 3
Activa Vincular Apple Health
Tan bon punt el premis, iOS pren el control i et mostra la seva pròpia pantalla de permisos. Aquella ja no és nostra, és d'Apple.
- 4
Prem «Activar-ho tot»
És a dalt a la dreta i és fàcil passar-lo per alt, perquè sembla més un enllaç que un botó. Pots anar marcant categories a mà, però si et deixes la freqüència cardíaca l'app es queda coixa.
- 5
Torna i mira el teu historial
Si ja tenies entrenaments desats a Salut, haurien d'aparèixer en uns segons amb l'etiqueta Apple Health.
3 Tipus de permisos
Cada permís és necessari per a una funció de l'app.
| Permís | Què deixa de funcionar si el deixes apagat |
|---|---|
| Freqüència cardíaca i HRV | Pràcticament tot. És la base del PulseScore, de les zones i de l'estat de recuperació. |
| Sessions d'entrenament | La importació. Continuaràs veient pols solt, però no els entrenaments que vas gravar amb un altre rellotge. |
| Energia i calories | La despesa de cada sessió i la càrrega acumulada de la setmana. |
| Anàlisi del son | La lectura de recuperació de l'endemà i l'avís de fatiga acumulada. |
Tot això és permís de lectura. En sentit contrari, BioPulse només escriu a Salut les sessions que grava amb tu, i les deixa marcades com a pròpies per no acabar duplicant-les el pròxim cop que les llegeixi.
4 La pestanya de sessions és buida
Aquí tens les causes més probables:
| Símptoma | Solució |
|---|---|
| Permisos denegats | iOS no torna a preguntar mai, així que cal anar-hi a mà: Configuració de l'iPhone → Salut → Accés a dades i dispositius → BioPulse. |
| L'interruptor està activat però no arriba res | Comprova que el teu rellotge està escrivint de debò. A Salut → Explora → Freqüència cardíaca → Mostra totes les dades hi han d'aparèixer registres amb el seu nom. Si allà no hi ha res, el problema és abans. |
| Veig les sessions però no la freqüència cardíaca (FC) | Opció 1: el permís de FC està desactivat. Opció 2: algunes apps i wearables de tercers no desen la sèrie completa de pols, sinó només un resum. Registra els entrenaments directament amb BioPulse per desar les sèries de pols senceres. La resta d'apps no perdran dades, perquè també llegeixen d'Apple Health. |
| Falten els entrenaments antics | BioPulse sincronitza automàticament els últims 90 dies d'entrenament. Si n'enyores un que tens a l'app Salut, desinstal·la i torna a instal·lar. Si la sessió no és a l'app Salut, BioPulse no la pot llegir. |
5 Puc fer servir l'Apple Watch com a sensor?
Pots fer servir l'Apple Watch per registrar els teus entrenaments, tant des de l'app Workout d'Apple com des de l'app per a Apple Watch de BioPulse.
Apple no deixa que el rellotge emeti el teu pols per Bluetooth cap a altres apps, una cosa que un Garmin sí que fa sense problema. Sense aquesta emissió, no hi ha manera que la teva freqüència cardíaca arribi a la pantalla de la sala mentre la classe està en marxa.
- Entrenant sol: instal·la BioPulse al rellotge des de l'app Watch de l'iPhone i, a Vincular sensor, tria Apple Watch. Funciona perfectament com a pulsòmetre.
- A classe: agafa una banda del gimnàs o fes servir la teva — ho tens a la guia de sensors Bluetooth. El teu entrenament del Watch continuarà arribant després per Apple Health, així que no hi perds res.
Preguntes freqüents
He d'obrir BioPulse perquè se sincronitzi?
No. Un cop donat el permís, iOS avisa l'app quan hi ha dades noves i la sincronització passa en segon pla. Obrir-la només accelera les coses quan tens pressa per veure un entrenament.
Si desvinculo, perdo les meves dades?
No. Apple Health continua sent la font i ho conserva tot. Desvincular talla la lectura, res més. Les sessions que ja eren a BioPulse es queden on són.
Necessito portar l'iPhone a sobre quan entreno?
Perquè se sincronitzi, no: el teu rellotge desa l'entrenament i el puja quan torni a veure's amb el mòbil. Sí que el necessites si faràs servir un sensor Bluetooth en directe, perquè llavors és el telèfon qui rep el senyal.
Funciona amb Whoop, Oura o Strava?
Funciona amb qualsevol app que escrigui a Apple Health, així que sí. Si tenen activada l'escriptura a Salut, les seves dades arriben a BioPulse igual que les d'un rellotge.
Puc activar només la freqüència cardíaca?
Pots, i és el mínim per tenir PulseScore i zones. El que perds és la lectura de recuperació, que s'aguanta en el son i l'HRV.
Continua per aquí
Les altres maneres de connectar el teu equipDescarrega BioPulse i connecta'l en un minut
Gratis, per a iPhone i Android. Vincula'l avui i la propera sessió ja s'analitza sola.